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Matériel obligatoire et recommandé
Mon cahier hypersensible : mieux comprendre ses émotions et s'accepter !
Casilli, Ludivine
Éditeur : SOLAR
ISBN papier: 9782263176470
Parution : 2022
Code produit : 1443865
Catégorisation :
Livres /
Sciences humaines /
Psychologie /
Psychopathologie et thérapies
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 11,66 $ Prix non-membre : 12,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situations conflictuelles, apprendre à dire non, faire de son empathie un atout pour aider ses proches, entre autres.