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J'apprivoise mes émotions : qi gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

J'apprivoise mes émotions : qi gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

Bonnaud, Nathalie / Luccioni, Véronique


Éditeur : MANGO
ISBN papier: 9782317026171
Parution : 2021
Code produit : 1432143
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Psychologie populaire

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Description

Des conseils pour gérer ses émotions (rage, tristesse, peur) grâce aux thérapeutiques énergétiques et améliorer ainsi son bien-être quotidien. Chaque problématique est abordée avec des postures de yoga, des exercices de respiration, des massages ou encore de la méditation.

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