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Stressé-e ? Respirez ! : la cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress

Stressé-e ? Respirez ! : la cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress

Geeraerts, Katrien / Van Nieuland, Louis


Éditeur : SATAS
ISBN papier: 9782872932153
Parution : 2020
Code produit : 1427595
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Ouvrages généraux

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Description

Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress ainsi que l'anxiété grâce à une méthode de respiration guidée qui fait baisser son rythme cardiaque.