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Matériel obligatoire et recommandé
Méditation sportive : atteignez vos objectifs en pensant autrement
Éditeur : Édito
ISBN papier: 9782898260049
ISBN numérique ePub: 9782898260056
Parution : 2021
Catégorisation :
Livres numériques /
Autre /
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Autre.
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 20,66 $ Prix non-membre : 22,95 $ |
|
| Numérique ePub Protection acs4*** |
Illimité | Prix : 15,99 $ |
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***Ce produit est protégé en vertu des droits d'auteurs.
Description
Quelles que soient notre activité et notre compétitivité, nous nous heurtons tous un jour aux pièges de l’entraînement et de la vie : blessures, épuisement, manque de discipline ou de temps... Pour retrouver l’épanouissement dans l’atteinte de nos objectifs, Mireille Massé propose de développer les outils que sont la méditation, la respiration et la préparation mentale. L’idée que l’on se fait de la méditation éloigne la plupart des sportifs, qui la jugent trop ésotérique ou pas assez dynamique. Pourtant, c’est une manière formidable d’être à l’écoute pour mieux se réaliser, respecter sa faculté de récupération et améliorer son hygiène de vie. Beaucoup moins exigeante et plus gratifiante qu’on le pense, cette pratique peut prendre toutes sortes de formes singulièrement compatibles avec nos passions sportives. Pour rester en santé et garder harmonieusement l’activité physique au cœur de nos vies, Mireille Massé nous invite, avec humour et pédagogie, à changer notre façon de penser !
Du même auteur...
| Livre papier | 1 | Prix : 19,99 $ |
Yoga pour sportifs (Le)
Éditeur : Édito
ISBN : 9782898260025
Parution : 2020