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Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement Nouvelle édition

Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement Nouvelle édition

Harris, Russ


Éditeur : DE L'HOMME
ISBN papier: 9782761957694
Parution : 2021
Code produit : 1419017
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Psychologie populaire

Formats disponibles

Format Qté. disp. Prix* Commander
Livre papier En rupture de stock** Prix membre : 25,16 $
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*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
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Description

Êtes-vous tombé dans le piège du bonheur? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.

Du même auteur...

Livre papier 1 Prix membre : 54,86 $
Prix non-membre : 60,95 $
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150 questions réponses sur l'ACT

Éditeur : DE BOECK
ISBN : 9782807324183
Parution : 2022


Livre papier 0 Prix membre : 58,46 $
Prix non-membre : 64,95 $
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