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Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse !

Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse !

Delanoë, Soasick


Éditeur : SOLAR
ISBN papier: 9782263171666
Parution : 2020
Code produit : 1412530
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Ouvrages généraux

Formats disponibles

Format Qté. disp. Prix* Commander
Livre papier En rupture de stock** Prix membre : 11,66 $
Prix non-membre : 12,95 $
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*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.




Description

Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres.

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x

Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps

Éditeur : AMPHORA
ISBN : 9782757604854
Parution : 2022