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Matériel obligatoire et recommandé
Stress au travail : Guide d'autothérapie en dix étapes : 2e éditi
Edmond, Abel P.
Éditeur : QUEBECOR
ISBN papier: 9782764020838
Parution : 2013
Code produit : 1119441
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Psychologie populaire
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 17,96 $ Prix non-membre : 19,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
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Description
Nous sommes pour la plupart pris au piège par un travail exigeant, qui nous demande l'impossible. Résultat : nous sommes si stressés que nous n'arrivons plus à bien l'accomplir, et nous nous sentons de plus en plus mal au quotidien. Manque d'estime de soi, épuisement professionnel, troubles de l'anxiété, etc., sont quelques-uns des symptômes, très pénibles, que cela peut entraîner. Pour nous aider à mieux gérer ce stress infernal, Abel P. Edmond nous propose une autothérapie en dix étapes, à suivre à notre rythme. À l'aide d'outils cognitifs psychophysiologiques et psychosociaux, il nous invite à analyser notre vécu et à découvrir ce qui nous a amenés à développer des réactions indésirables. À partir d'exercices pratiques et de directives cliniques, nous pourrons ainsi améliorer notre santé émotionnelle et retrouver notre équilibre. Le travail est au cœur de nos vies. Voici donc un ouvrage infiniment précieux pour quiconque désire entreprendre une démarche salutaire, qui aura des résultats bien tangibles, comme un véritable mieux-être au quotidien.
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| Livre papier | 0 |
Prix membre : 17,96 $ Prix non-membre : 19,95 $ |
Travailler sans y laisser sa peau : Comment gérer le stress profe
Éditeur : EDITIONS QUEBEC-LIVRES
ISBN : 9782764022054
Parution : 2013
| Livre papier | 0 |
Prix membre : 22,46 $ Prix non-membre : 24,95 $ |
Travailler sans y laisser sa peau : 2e édition
Éditeur : QUEBECOR
ISBN : 9782764013854
Parution : 2008
| Livre papier | 0 |
Prix membre : 17,96 $ Prix non-membre : 19,95 $ |
Stress au travail
Éditeur : QUEBECOR
ISBN : 2764009313
Parution : 2004