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Le grand livre des troubles anxieux : toutes les techniques pour surmonter l'angoisse, la panique, les phobies...

Le grand livre des troubles anxieux : toutes les techniques pour surmonter l'angoisse, la panique, les phobies...

Bourne, Edmund J.


Éditeur : EYROLLES
ISBN papier: 9782416013232
Parution : 2023
Code produit : 1472460
Catégorisation : Livres / Sciences humaines / Psychologie / Ouvrages généraux

Formats disponibles

Format Qté. disp. Prix* Commander
Livre papier 1 Prix membre : 44,06 $
Prix non-membre : 48,95 $
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*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.




Description

Après avoir exposé les causes ainsi que les manifestations physiques et psychiques relatives aux troubles de l'anxiété ou aux phobies, l'auteur propose une série d'exercices et de techniques permettant d'en alléger des symptômes pour les rendre plus supportables, tels que la relaxation et la visualisation. Il prodigue également divers conseils en hygiène alimentaire et physique à respecter.

Du même auteur...

Livre papier 0 Prix membre : 26,96 $
Prix non-membre : 29,95 $
x

Anxiety and Phobia Workbook

Éditeur : NEW HARBINGER
ISBN : 9781572244139
Parution : 2005