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Le grand cahier des TCC pour manger en paix : programme de 3 mois pas à pas


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Le grand cahier des TCC pour manger en paix : programme de 3 mois pas à pas

Colin, Jean-Jacques


Éditeur : THIERRY SOUCCAR
ISBN papier: 9782365497268
Parution : 2023
Code produit : 1467225
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Cuisine et nutrition

Formats disponibles

Format Qté. disp. Prix* Commander
Livre papier 1 Prix membre : 35,96 $
Prix non-membre : 39,95 $
x

*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.




Description

A partir des thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que de la pleine conscience, un programme pour perdre du poids et contrôler ses pulsions alimentaires. En trois mois, le programme permet de modifier son comportement alimentaire en apprenant à penser différemment avec des exercices progressifs.