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Matériel obligatoire et recommandé
Faire (enfin) la paix avec mon corps : le guide pour apprendre à s'aimer avec ou sans sans bourrelets
Gamache, Charlotte
Éditeur : EDITO
ISBN papier: 9782898261206
ISBN numérique PDF: 9782898261213
Parution : 2023
Code produit : 1465415
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Psychologie populaire
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
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|
| Numérique PDF Protection acs4*** |
Illimité | Prix : 20,99 $ |
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***Ce produit est protégé en vertu des droits d'auteurs.
Description
Que dirais-tu d’arrêter de t'examiner dans le miroir et de vouloir changer ton apparence physique à chaque saison, chaque nouvelle mode ou chaque étape de ta vie de femme ? Standards inatteignables, culture des diètes, objectification, grossophobie : la beauté et ses critères occupent une place bien trop grande dans nos vies. Malgré leurs avancées dans la société, les femmes restent soumises à la dictature du regard des autres… et à la sévérité de leur propre jugement ! Aimerais-tu que cessent les « je suis trop ceci » ou « pas assez cela » dès que tu croises ton reflet pour découvrir tout ce que ton corps fait de fabuleux pour toi ? Afin de te libérer et de renouer avec une image corporelle positive et saine, la Dre Charlotte Gamache t’invite à effectuer une démarche concrète. Elle décortique les mécanismes de cette insatisfaction, les éclaire de témoignages tirés de sa pratique et te propose des exercices pour mettre en œuvre cette révolution. Voici donc le guide que tu voudras garder, pour en surligner et relire des passages, le barbouiller de tes notes et faire de temps en temps le point sur ta relation avec ton corps. C’est un outil précieux qui te donne les moyens de t’affranchir de toute pression et de te sentir (enfin) bien.