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Hello anxiété

Ameer, Hadeel / Gouy, Clémence


Éditeur : SOLAR
ISBN papier: 9782263181481
Parution : 2023
Code produit : 1463257
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Psychologie populaire

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Description

L'auteure décrit le fonctionnement de l'anxiété, ses symptômes ainsi que ses conséquences au quotidien. Elle propose des conseils pour apprendre à la gérer, à éviter les pensées négatives, le stress et à accepter ses émotions.