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L'équilibre dans l'assiette


Éditeur : Editions Flammarion
ISBN numérique ePub: 9782080276001
Parution : 2022
Catégorisation : Livres numériques / Autre / Autre / Autre.

Formats disponibles

Format Qté. disp. Prix* Commander
Numérique ePub
Protection acs4***
Illimité Prix : 24,99 $
x

*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
***Ce produit est protégé en vertu des droits d'auteurs.




Description

Dites stop à la dictature des régimes et laissez-vous guider par Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, @mydiet_moussier. Elle propose une méthode ludique et simple pour équilibrer votre alimentation sans restriction et sans avoir le nez sur le compteur à calories. Composez votre assiette équilibrée en suivant le code de couleurs associées aux cinq familles d’aliments (légumes/fruits, produits laitiers ou équivalents végétaux, pain/féculents, viandes/poissons/œufs/alternatives végétales, matières grasses) classifiés en fonction des principaux nutriments essentiels à la composition d’une journée équilibrée (protéines animales et végétales, lipides, glucides, fibres, vitamines, minéraux et eau). Des menus pour 8 semaines sont proposés, soit plus de 100 recettes savoureuses, pour retrouver l’autonomie et reprendre la main sur sa santé. Il y en a pour toute la famille afin que chacun trouve ce qui lui convient selon ses habitudes et envies (flexitarien, végétarien) et reprenne plaisir à se faire du bien.

Du même auteur...

Livre papier 1 Prix : 26,99 $
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Ma cuisine en équilibre. 1 aliment = 6 recettes

Éditeur : Editions Flammarion
ISBN : 9782080439789
Parution : 2024


Livre papier 1 Prix : 26,99 $
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Ma cuisine en équilibre. 1 aliment = 6 recettes

Éditeur : Editions Flammarion
ISBN : 9782080439765
Parution : 2024


Livre papier 1 Prix : 24,99 $
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L'équilibre dans l'assiette

Éditeur : Editions Flammarion
ISBN : 9782080275998
Parution : 2022