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Matériel obligatoire et recommandé
Mon périnée sans tabou : Une approche autonome pour être bien dans mon corps
Claveau, Mélanie
Éditeur : DE L'HOMME
ISBN papier: 9782761960137
Parution : 2022
Code produit : 1457657
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Ouvrages généraux
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
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*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
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Description
On croit souvent, à tort, que l'inconfort causé par les problématiques liées au périnée est normal et irréversible. C'est pourquoi les pertes urinaires ou anales, les descentes d'organes et les douleurs éprouvées lors des relations sexuelles continuent d'avoir un impact négatif sur la qualité de vie de tant de femmes. Pourtant, il est possible d'aller mieux! Inspiré par 15 ans de pratique en physiothérapie abdomino-pelvienne et posturale – et par une saine habitude d'appeler un chat un chat! –, cet ouvrage vous aidera à retrouver la pleine maîtrise de votre corps. Vous apprendrez à comprendre vos symptômes, qu'ils soient récents ou anciens. Vous pourrez ensuite, en toute autonomie et à la maison, effectuer des étirements et des exercices de renforcement. Vous en avez assez d'être incommodée par votre propre corps? Faites confiance à la physio pas gênée. Vous trouverez enfin les bons outils pour vous réconcilier avec vous-même!