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Matériel obligatoire et recommandé
L'art du bonheur intérieur : vaincre le stress grâce à la pleine conscience et l'auto-compassion
Elisha Goldstein, traduction Danielle Lafarge
Éditeur : IXELLES
ISBN papier: 9782875152725
Parution : 2015
Code produit : 1313622
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Psychologie populaire
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| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
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*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
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Description
Le psychologue présente les découvertes scientifiques sur les états d'esprit conscients reconnus pour agir contre la dépression. Il propose des conseils pour prévenir et lutter contre la dépression par la pratique de la méditation de pleine conscience, et la stimulation de l'estime de soi.