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Magasiner par secteur
Matériel obligatoire et recommandé
HIIT, entraînement fractionné à haute intensité : méthodologie, guide des mouvements, planifications : au poids de corps ou avec petit matériel
Pourcelot, Christophe / Vidal, Maxence
Éditeur : AMPHORA
ISBN papier: 9782851809544
Parution : 2017
Code produit : 1336914
Catégorisation :
Livres /
Science de la santé /
Corps humain /
Sports
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 38,66 $ Prix non-membre : 42,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
Cette méthode de musculation propose cent exercices de mouvements au poids de corps ou avec peu de matériel suivis de programmes de préparation physique établis selon plusieurs niveaux de difficulté. Elle s'achève par des étirements et des automassages pour une meilleure récupération.