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Musculation sans matériel : 150 exercices, uniquement avec le poids du corps, 200 illustrations anatomiques alerte

Contreras, Bret


Éditeur : VIGOT (PROLOGUE)
ISBN papier: 9782711423309
Parution : 2015
Code produit : 1315652
Catégorisation : Livres / Science de la santé / Corps humain / Kinanthropologie

Formats disponibles

Format Qté. disp. Prix* Commander
Livre papier En rupture de stock** Prix membre : 35,06 $
Prix non-membre : 38,95 $
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*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.




Description

Des exercices avec des dessins explicatifs pour se renforcer et gagner en masse musculaire en se servant du poids de son corps comme résistance : abaissement des jambes genoux fléchis, abduction de la hanche au sol, balançoire latérale, chapeau chinois, etc.