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Matériel obligatoire et recommandé
10 solutions contre le stress
Éditeur : Broquet
ISBN numérique PDF: 9782896548934
Parution : 2014
Catégorisation :
Livres numériques /
Autre /
Autre /
Autre.
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Numérique PDF Protection filigrane*** |
Illimité | Prix : 7,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
***Ce produit est protégé en vertu des droits d'auteurs.
Description
Le stress. Personne n’y échappe. Nous avons beau savoir qu’il diminue notre espérance de vie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous n’arrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, qu’au bout du compte, nous sommes les seuls à pouvoir l’empêcher de ruiner notre existence. Qu’attendons-nous alors pour passer à l’action?? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui pour réduire le stress. Fondées sur la psychologie positive, les approches corps-esprit et la thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre quotidien. Adoptez-les et en très peu de temps vous verrez votre santé s’améliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante.