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Magasiner par secteur
Matériel obligatoire et recommandé
Courez mieux courez végé
Frazier, Matt
Éditeur : GALLIMARD
ISBN papier: 9782924402023
ISBN numérique ePub: 9782924402177
Code produit : 1248485
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Ouvrages généraux
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
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|
| Numérique ePub Protection acs4*** |
Illimité | Prix : 19,99 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
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***Ce produit est protégé en vertu des droits d'auteurs.
Description
Ce livre démontre l'efficacité d'une diète à base de plantes sur l'entrainement physique et fournit de judicieux conseils pour pratiquer la course à pied en préconisant : - Un changement des habitudes alimentaires, - Une diète végé sous forme de 50 recettes faciles et énergisantes, - Un programme de nutrition et d'entraînement à réaliser soi-même, - Des règles pour bien courir, sans risque de blessures, - Des règles pour faire de la course une habitude durable, - Des programmes d'entraînement pour 5 km, 10 km, le demi-marathon et le marathon.