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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Christophe André


Éditeur : L'ICONOCLASTE
ISBN papier: 9782913366374
Parution : 2011
Code produit : 846887
Catégorisation : Livres / Psychologie / Psychologie / Générale

Formats disponibles

Format Qté. disp. Prix* Commander
Livre papier 1 Prix membre : 31,45 $
Prix non-membre : 34,95 $
x

*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.




Description

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Ce manuel pratique et poétique comporte : Des textes pour comprendre Des peintures pour ressentir Un CD pour pratiquer

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Livre papier + de 5 Prix membre : 35,95 $
Prix non-membre : 39,95 $
x

Et n'oublie pas d'être heureux : Abécédaire de psychologie positive

Éditeur : ODILE JACOB
ISBN : 9782738129055
Parution : 2014


Livre papier 0 Prix membre : 17,05 $
Prix non-membre : 18,95 $
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Sérénité : 25 histoires d'équilibre intérieurs

Éditeur : ODILE JACOB
ISBN : 9782738124746
Parution : 2012


Livre papier 1 Prix membre : 16,15 $
Prix non-membre : 17,95 $
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Timidité, La

Éditeur : PUF (PRESSES UNIV. DE FRANCE
ISBN : 9782130586463
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